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マイクロダイエット経過報告

2008.12.24(15:59)
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先日、モニター当選して始めたマイクロダイエットですが・・・とっても良いです♪

もともと酷く体重があったわけではないので、体重の減り方は非常に緩やかです。
でも!しっかり効果はあっています☆
自分的に満足しているかと聞かれたら、はっきりと満足です♪と答えられますね

私が選んだのはセルフパックの方で、ドリンク、パスタ・リゾット、シリアルが3分の1ずつ占めています。
で、私のやり方は・・・

平日-朝食:通常食 昼食:マイクロダイエット(パスタ・リゾット、シリアルのどちらか)、夕食:通常食
休日(土日)-朝食:マイクロダイエット(ドリンク)、昼食:通常食、夕食:通常食

となっています。

驚くべきことは、マイクロは本当に美味しいという事と、腹もちがする、という事。
(でも、もしかしたら、元々そんなに食べる方ではないからそう思うだけかもしれませんが、私の場合はそうでした。)

でもね、さすがにドリンクだけは他のと比べてカロリーが低い分、お腹がすくのは早いです。
だから、私の場合、朝食の代わりにしかできません。
でも、味はとっても美味しいんですよ♪(コーヒー好きですが、カフェラテがかなりのお気に入りです☆)

パスタを食べた時、思わず「あ、美味しい♪」って言っちゃった位なので間違いないと思います。

ちょっと硬めのショートパスタが入ってるので、咀嚼回数が増えるのと、スープパスタでスープがいっぱい入ってるのでそれが満腹につながってくるのだと思います。

シリアルも同じでスープが沢山入ってるのと、シリアルを食べるのに沢山咀嚼しないといけないので、満腹になります。
ただ、この寒い冬の季節にはシリアルはちょっと失敗でした(´ヘ`;)

だって、冷たい水で溶かして下さいって書いてあるんだもの・・・。夏場はいいけど、冬場はちょっときついです。まぁ、ダメって書いてあったけど熱いお湯て作っちゃいましたけどね・・・(笑)
あったかいシリアルはちょっと変な感じでした。

なので、この冬場はパスタ・リゾットを中心に選ばれるといいかな~って思いました。

本当に過去に経験したことのある、同じようなタイプのダイエットと比べたら、抜群にやりやすいと思いました。
年末までに1キロ減(目標が低いですが・・・)は達成できそうです♪


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